Julien Boivin - Votre Instructeur Coaching en respiration, bain glacé, jeûne
Julien Boivin
A l'origine d'Inner Power vous me trouverez, Julien Boivin, instructeur en respiration, certifié et expérimenté de la Méthode Oxygen Advantage®, pratiquant de la Méthode Wim Hof®, et des différentes techniques de respirations (Pranayamas, Breathwork, Soma, Rebirth…) mais aussi instructeur en Ice Thérapie (bains glacés) et accompagnateur en séjours de Jeûne Holistique. Je suis ici pour vous accompagner et vous guider à libérer le pouvoir intérieur qui est en vous, grâce aux principes de la loi de l'Hormèse et aux différents outils de biohacking que sont la respiration, l'exposition au froid et le jeûne.
Mon parcours professionnel
Titulaire d'un Bac Scientifique, je suis parti dès mes 18 ans vivre à Londres afin de parfaire mon niveau d'anglais. Après un an passé là-bas, je suis revenu en France et je me suis engagé en tant que Navigateur Timonier au sein de la Marine Nationale. Major de ma promo, j'ai eu l'opportunité lors de la dernière mission Jeanne d'Arc de naviguer à travers le monde pendant plusieurs mois. C'est à cette période que mon engouement pour la respiration et l'exposition au froid ont émergé. Après 2 ans de service, j'ai quitté l'uniforme et je suis parti vivre en Australie pendant un an. A mon retour en France, s'en est suivi mon installation sur Toulouse où j'ai exercé pendant 10 ans le métier de gestionnaire de patrimoine.
La quête de sens
Ces 10 années en gestion de patrimoine m'ont apporté beaucoup de choses. J'ai été confronté aux problématiques financières de nombreuses personnes dans l'objectif de pouvoir les conseiller et les accompagner à optimiser leur situation personnelle. Je retiendrai de ces 10 années les valeurs d'écoute, d'échange, d'empathie et de confiance que j'ai pu avoir auprès de tous mes clients. Mais c'est aussi durant cette période que j'ai été confronté, comme la plupart d'entre nous, aux maux de notre civilisation occidentale du 21ème siècle : stress, anxiété, mauvaise gestion des émotions, épuisement professionnel, troubles du sommeil, sédentarité, dépendance technologique, dépression...
Jusqu'au jour où un matin en me levant, je me suis regardé dans le miroir et j'ai dit STOP. J'ai conclu un pacte avec moi-même, celui de reprendre la pleine capacité de mon corps et de mon esprit.
La renaissance
Après avoir quitté le milieu de la finance et de la gestion de patrimoine, j'ai décidé de prendre un virage à 180° et d'entamer des études de naturopathie au sein du Cenatho Toulouse (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique) école référente en naturopathie holistique. Pratiquant depuis de nombreuses années à titre personnel la respiration (Oxygen Advantage, Pranayama, Breathwork, Rebirth, Soma, ...), l'exposition au froid (Wim Hof, Yoga Toumo) et le jeûne, j'ai décidé parallèlement de me former afin d'être certifié de manière professionnelle sur l'apprentissage de plusieurs de ces disciplines.
Inner Power
Inner Power est née de l'envie profonde de partager au plus grand nombre les connaissances acquises durant toutes ces années de pratiques et d'apprentissage dans les domaines de la respiration, de l'exposition au froid et du jeûne, autrement dit : la Loi de l'Hormèse. Ayant moi-même pu expérimenter et ressentir les incroyables bienfaits sur le corps et l'esprit qu'amènent ces pratiques, il m'était inconcevable de ne pas les partager. C'est pourquoi j'ai décidé de créer Inner Power, afin de pouvoir accompagner et guider toute personne désireuse d'améliorer ou d'optimiser sa condition physique, de réduire son stress et son anxiété au quotidien mais aussi d'améliorer son système immunitaire et tellement d'autres bienfaits.
Je vous propose avec Inner Power d'avoir un accompagnement de qualité, des moments d'écoute et de partage et d'en ressortir plus fort, plus résilient et plus heureux. N'attendez plus et franchissez le pas pour découvrir une meilleure version de vous-même !
Témoignages
Ils ont vécu l'expérience Inner Power
"Une expérience incroyable avec Julien ! Sa maîtrise des bains d'eau glacée, combinée à l'enseignement des fondamentaux de la respiration est impressionnante. Mais ce qui fait toute la différence, c'est sa bienveillance et sa manière unique de transmettre. Il dégage une énergie tellement particulière qu'on se sent prêt à relever tous les défis, même se jeter dans un lac glacé ! Grâce à lui, j'ai découvert une force intérieure insoupçonnée et des outils précieux pour mieux gérer le stress et me recentrer. Julien est passionné, à l'écoute et profondément inspirant. Expérience inédite à vivre absolument !"
"Lors d'une séance de jeûne dans le Tarn avec Sylvie et Alain Huot j'ai rencontré Julien Boivin coach en respiration,bain glacé et jeûne.Ton enseignement théorique et surtout pratique m'a fait prendre conscience de l'importance de la respiration pour être en bonne santé. Je me souviendrai longtemps de l'expérience de monter sur les planchettes à clous, quelle énergie lorsque j'en suis descendue ! Merci pour ton accueil, ta tolérance et ta pédagogie. "
"Accompagnement d’exception pour ces bains froids. Julien est très respectueux de nos choix. Ces enseignements sont d’une grande qualité. Je n’ai pas franchi le pas de l’immersion totale dans l’océan mais grâce aux conseils de Julien je m’y prépare pour l’année prochaine en prenant par exemple tous les jours une douche froide. Je vois déjà les effets très positifs sur mon corps et mon esprit. Le jeûne est une expérience naturelle, très holistique, c’est une nécessité pour une vie en bonne santé. Alain et Sylvie Huot sont des experts en la matière, ils transmettent leurs connaissances du jeûne. Cours de nutrition, d’aromathérapie, physiologie, do in, Gym douce. Vous sortirez du jeûne avec une sensation de régénération… physique et émotionnelle…"
"C’est mon 2ème jeûne cette année avec Alain et Sylvie. Toujours autant de plaisir de laisser son corps se mettre au repos pendant 7 jours. Avec l’expertise d’Alain et la gentillesse de Sylvie, cela reste une grande experience. Et cette année, quelle belle surprise de faire la connaissance de Julien. Un coach comme on les aime, toujours aux petits soins, toujours le sourire et surtout qui sait donner l’envie. Moi qui suis frileux, grâce à lui et ses techniques, j’ai réussi à prendre des bains dans une mer à 10 degrés. Et je le referai. D’ailleurs, je vous recommande cette expérience. C’est tonifiant et vivifiant. Encore merci à tous les trois pour toutes ces bonnes choses. "
"J’ai eu la chance de vivre un jeûne accompagnée de Julien coach expérimenté et attentionné, il a su rendre des moments que j’appréhendais (bain à 11 degrés , sensation de faim , fatigue) …en moments légers , ludiques , et challengeant ! Sa gentillesse, sa volonté de bien faire ont largement contribué à ce que ces 8 jours me transforment intérieurement et restent longtemps gravés dans ma mémoire . "
"Après deux grossesses et un quotidien rythmé, je suis arrivée au jeûne fatiguée, en larmes ! Je me suis autorisée à vivre cette expérience qui m’attirait depuis 5ans et je ne regrette pas. Je me suis recentrée et ce séjour m’a redonné confiance en moi. Julien a été notre rayon de soleil du séjour, toujours avenant et au petit soin pour nous écouter, la douceur de Sylvie avec ses séances de do-in m’ont reconnecté a mon corps, et le moindre maux était entendu, Sylvie avait toujours un petit remède. Le savoir d’Alain m’a permis de comprendre comment fonctionnait mon corps et comment améliorer mon hygiène de vie. Alain a toujours su répondre à toutes mes questions et je me suis extasiée des capacités de mon corps. Je ne peux que recommander cette parenthèse, cette pause, ce ressourcement physique et mentale. "
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